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太もものたるみ解消の有効成分D

今回紹介する有効成分というのはお肌によいビタミンCを紹介して行きたいと思います。

<<ビタミンC>>
ビタミンCというのは一番知名度が高いですし体の疲労を取り除いてくれる事でも知られていますよね^^ビタミンCの効果というのは、コラーゲンの生成に役立ちますし皮膚やお肌の再生には無くてはならない成分で、シワやシミの予防、解消、解決や治療してくれ美容、美肌、美脚を作るのに貢献してくれます。サプリメントとしてはC1000タケダ ビタミンプラスゼリー(24個入)やバイタルケアーズ ビタミンB群(葉酸100μg配合)などが好評ですよ^^
ビタミンCを含むものとしては、
・レモン
・イチゴ
・グレープフルーツ
・オレンジ
・アセロラ
などのフルーツに多く含まれています。
このほかに緑茶にも多いですよ^^


・アセロラ
ビタミンCを多く含んでいる食材やフルーツとして一般的に知られているのがレモンなんですがこのレモンを上回るものがあったんです。それはアセロラという果物です。このアセロラは海外原産なのですが日本では沖縄で栽培されているみたいですが出荷しようとしてもすぐに痛んでしまうのでなかなか生で沖縄以外で食べる事は困難なのだそうです。加工すれば大丈夫なのだそうですけどね^^;このアセロラはレモンよりもビタミンCを多く含んでいるほかに免疫向上、ホルモンバランスの乱れ改善や抗ストレスなどの効果や骨を丈夫にしたり美容や美肌効果には抜群に効果を発揮するようです。生で食べたい人は沖縄に旅行するほか無いのかもしれませんね^^
posted by 太もも at 19:12 | 太もものたるみ有効成分
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